最新研究显示：绝经后妇女每天补充180微克MK-7一年可显著改善血管僵硬度和血压
绝经后妇女的血压明显升高，血管僵硬度增加，内膜中层厚度增加，颈动脉直径增大。这些都表明绝经后妇女心血管疾病的风险大大增加。
2025年2月27日Vries等[1]在《Nutrients》杂志上发表了“绝经后妇女补充MK-7一年对血管僵硬度和血压的影响”。作者的临床研究结论：绝经后妇女每天补充180微克MK-7一年可显著改善血管僵硬度和血压。
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一、研究方法：
循证医学高级别的随机双盲、安慰剂对照的临床干预试验，165例dp-ucMGP>400 pmol/L的绝经后妇女随机分成2组，MK-7组(82例)：每天服用180 µg MK-7；对照组(83例)：每天服用安慰剂，为期一年。
二、研究结果(与对照组相比)：
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血浆脱磷未羧化Gla蛋白(dp-ucMGP)水平: MK-7组显著减少(p<0.01)，维生素K2水平显著增加；
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血管僵硬度(杨氏模量）：对照组+49.1%±77.4,MK-7组+9.4%±67.1(p= 0.035)，MK-7组血管僵硬指数显著改善；
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图 1. 绝经后妇女两组组杨氏模量(血管僵硬度)相对于基线的变化(* p<0.05)
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高血管僵硬指数绝经后妇女：上臂血压降低(-3.0%±9.0%；p=0.007)，颈动脉血压降低(-4.49%±11.0%；p=0.008)，以及顺应性系数减少(-12.7%±32.6%；p=0.012)。
三、研究结论：
本研究证实了Knapen等和Vermeer等的两项关于绝经后妇女补充MK-7改善血管壁僵硬度的研究[2,3]。绝经后妇女每天补充180微克MK-7一年可显著改善血管僵硬度、血管顺应性系数和血压。
编译者提示
这项研究再次证实了绝经后妇女每天补充180微克MK-7一年就可以改善血管壁僵硬度、血管顺应性系数和血压。此外，中老年人长期补充MK-7，还可以得到更多的健康效应。因此，我们推荐，补充MK-7，增进身体健康。
【文献来源】
[2] Knapen, M.H.; Braam, L.A.; Drummen, N.E.; Bekers, O.; Hoeks, A.P.; Vermeer, C. Menaquinone-7 supplementation improves arterial stiffness in healthy postmenopausal women. A double-blind randomised clinical trial. Thromb. Haemost. 2015, 113,1135–1144.
[3] Vermeer, C.; Hogne, V. Effect of Menaquinone-7 (vitamin K2) on vascular elasticity in healthy subjects: Results from a one-year study. Vasc. Dis. Ther. 2020, 5, 1–4.
